夜間飲水可防血栓

美國健康與營養學會教授豪斯邁經研究得出結論：老年人夜間適量喝些水，可以防止血栓。老人由於生理衰老等原因，大多患有不同程度的動脈粥樣硬化等心腦血管疾病，夜間缺水會使血液粘稠度升高，血小板凝聚力亢進，原來就有點硬化的血管此時更容易產生栓塞。而夜間稍許喝點水，會稀釋血液，使血液濃度明顯降低。